Hejka ;)
Na początek od razu napiszę,że waga wskazała 49,3kg. Spadek 0,1kg haha xd
Trudno,nie chudnę to nie. I tak ta waga mnie zadowala.
A niedawno zjadłam truskawki ^^ Mniaaam! A za chwilkę zrobię 8 minute abs.O 19 miałam iść na zumbę,ale oczywiście moim koleżankom się nie chce,ale jak nie to nie :/ Sama nie pójdę. Bo co to za przyjemność. I nie spalę 500kcal. Zawsze jak coś proponuję do roboty to im się nie chce. :/ To już wolę sama sobie pojechać na rower.
ś- duża bułka z polędwicą,pomidorem,ketchupem-365kcal
II ś- kanapka z chleba pełnoziarnistego z twarożkiem,jabłko-250kcal
o-zupa kalafiorowa, kawalątek mintaja pieczonego,ogórki w curry,oliwki-180kcal
p-truskawki <33- 220kcal
k- serek wiejski,pomidor- 150kcal
*4x herbata czerwona po pół łyżeczki cukru-20kcal
*drażetki z zielonej herbaty-10kcal