Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
135 dzień

Cześć ;)
Jestem z siebie dumna! Wczoraj wracam z dworu,a w domu 3 kawałki pizzy na stole. Rodzice zostawili mi żebym zjadła. Wzięłam talerz, włączyłam mikrofalówkę. I pomyślałam,że po co mam jeść tą pizzę (którą i tak się nie najem) skoro mogę sobie zrobić pyszne grzanki z szynką i ogórkiem. A do tego nawet brzoskwinia. I kaloryczność wyjdzie mniejsza,a jak się najem! I tak zrobiłam! Jestem z siebie dumna,że nie dałam się oprzeć pokusie i wybrałam zdrowszą wersję. :) Chcę się już zdrowo odżywiać do końca życia. I to moje postanowienie. Wytrwać bez fast-foodów i słodyczy jak najwięcej się da. Tylko wykluczam lody,bo teraz w lecie jak można ich nie jeść?! I ciast. Jeśli będą. A tak to tylko zdrowe rzeczy. Cieszę się,że tak zrobiłam. ;)
A dzisiaj jadę do kina. Później pewnie pójdziemy do McDonalda. Kupię sobie owocogurt i shake'a. A co tam. Bywam tam bardzo rzadko,a poza tym lepsze to niż jakiś tłusty hamburger. Fu :/
Idę się szykować. Napiszę tylko Menu i na wszelki wypadek obliczę kalorie :D Żeby nie wyszło przypadkiem za dużo! :p

ś- kasza manna z mlekiem 2%, brzoskwinia- 315kcal
o- zupa pomidorowa z ryżem, warzywa na patelnię-450kcal
w McD-shake waniliowy,owocogurt- 400kcal
p-grzesiek bez czekolady-150kcal
k-2 kromki razowca s serkiem wiejskim i pomidorkami koktajlowymi- 300kcal
*3x herbata po pół łyżeczki cukru- 30kcal

Łącznie: 1645 kcal


EDIT: Nawet nieźle poszło,doszedł do  menu tylko grzesiek bez czekolady :)