Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień drugi.

Ohayo!

Dzisiaj było ok. Ah, jak miło pierwszy raz od niepamiętnych czasów odmówić czekolady! I to nie byle jakiej czekolady - Milki z orzechami. Mogę to uznać za mały sukces. ;) 

Jadłospis: 

I Jogurt ryżowy z musem truskawkowym (200 kcal) 

II Shake mleczny z gałką lodów śmietankowych (200 kcal) 

III Dorsz z sałatką (sałata lodowa, pistacje, ogórek, oliwa z oliwek, przyprawy) (400 kcal)

IV Trzy łyżki lodów śmietankowych (200 kcal)

V Jogurt (100 kcal) 

Suma: 1100 kcal

Ćwiczenia: 

I "Trening z gwiazdami" E. Chodakowskiej

II Rowerek stacjonarny (30 minut) 

III Kilka piosenek w Dance Central :) 

Dzisiejszy dzień był całkiem udany, a za chwilę idę rozkładać trampolinę! Oj spalę te lody, spalę. :)