Ohayo!
Kolejny dzień uznaję za udany. Nie wydarzyło się nic nadzwyczajnego. Nie wiem co tu dużo o pisać...
Jadłospis:
I Jogurt ryżowy z musem wiśniowym ( 200 kcal )
II Grahamka z sałatą i serkiem topionym ( 300 kcal )
III Kurczak curry z sałatką z ananasa ( 400 kcal )
IV Koktajl truskawkowy ( 100 kcal )
V Aero ( 100 kcal )
VI Sałatka owocowa ( ok. 200 kcal )
Suma: 1300 kcal
Ćwiczenia :
I Skalpel E. Chodakowskiej
II Trampolina ( ok . 40 minut )
III Balance Trening z "Treningu z gwiazdami" E. Chodakowskiej
VI Dwa spacery po 15 minut
Jutro zapowiada się cały dzień na nogach. Jadę na wycieczkę do ogrodów Kapias. Byłam już tam jesienią - kiedy nic nie kwitnęło, teraz będzie jeszcze piękniej. :3
![]()
Kolejny dzień uznaję za udany. Nie wydarzyło się nic nadzwyczajnego. Nie wiem co tu dużo o pisać...
Jadłospis:
I Jogurt ryżowy z musem wiśniowym ( 200 kcal )
II Grahamka z sałatą i serkiem topionym ( 300 kcal )
III Kurczak curry z sałatką z ananasa ( 400 kcal )
IV Koktajl truskawkowy ( 100 kcal )
V Aero ( 100 kcal )
VI Sałatka owocowa ( ok. 200 kcal )
Suma: 1300 kcal
Ćwiczenia :
I Skalpel E. Chodakowskiej
II Trampolina ( ok . 40 minut )
III Balance Trening z "Treningu z gwiazdami" E. Chodakowskiej
VI Dwa spacery po 15 minut
Jutro zapowiada się cały dzień na nogach. Jadę na wycieczkę do ogrodów Kapias. Byłam już tam jesienią - kiedy nic nie kwitnęło, teraz będzie jeszcze piękniej. :3
