Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień czwarty,

Ohayo!

Odwołali mi dzisiaj wycieczkę, więc pół dnia w szkole musiałam siedzieć. Nie było lekcji, jednak było dużo rzeczy, które mogłam zrobić w tym czasie (np. poćwiczyć), ale nie ma tego złego, co by na dobre nie wyszło. Bazgroliłam sobie na kartce i jak kogoś interesuje: rysunek. :3

Jadłospis:
I Sałatka owocowa (200 kcal)
II Jabłko, razowiec z serkiem topionym (300 kcal)
III Pierś z kurczaka z brokułami (250 kcal)
IV Jogurt wiśniowy (100 kcal)
V Muesli z mlekiem (200 kcal)
Suma: 1050 kcal

Ćwiczenia:
I "Trening z gwiazdami" E. Chodakowskiej
II Trampolina
III Hula-hop z wypustkami (20 min)

I na koniec kilka inspiracji i motywujących zdjęć:
(wstawiam w linku, ponieważ szwankuje mi wstawianie zdjęć do edytora)

1 
2 
3 
4 
5 
6