jestem z siebie dumna 
Menu:
Sniadanie: owsianka Fitella+otręby+mleko 2% i kawa Inka z mlekiem 2%
Obiad: Leczo dietetyczne bez smazenia+ 2 kromki razowego pieczywa
Podwieczorek: Szklanka soku z kapusty kiszonej
Kolacja: 2 tekturki zytnie+ jogobella light o smaku pieczonych jabluszek z garstką platków Twoj blonnik + 4 suszone sliwki MNIAMMMMMMM.......![]()
Ćwiczenia: 30 minut różnych
ŁĄCZNIE ok 1000 kcal
Wazylam sie dzisiaj zbytniego spadku nie ma...więc nie zmieniam paska...buuuu ![]()
BUZIAKI!![]()
Nynka89
14 września 2012, 10:45No tak glupio to troche napisalam,chodzi o to ze zjadlam 1000 kcal ;)
samograjka
13 września 2012, 19:00chyba chodzi o to, że zjedzone 1000 :)
Agniechaaaaa
13 września 2012, 18:49NIE MA SZANS, ZE W PRZECIAGU 30 MINUT SPALILAS 1000KCAL