SNIADANIE: 2 kromki pieczywa pelnoziarnistego - 1 kromka z serkiem bialym, 2 z dzemem niskoslodzonym truskawkowym + Inka blonnik z mlekiem 2%
2 SNIADANIE: jogurt Danon Natura z ziarnami zbórz
OBIAD: zupa ogórkowa bez zabielania + kromka pieczywa pełnoziarnistego
KOLACJA: bedzie cos....nie wiem co....heh Wczoraj tez nie mialam pomyslu na kolacje a zjadlam salatke warzywną i kromke razowca z szynka.A dzisiaj cos tam wymysle....
Ale łącznie wyjdzie dzisiaj okolo 1100 kcal ![]()
A z cwiczen Mel B - brzuch i abs
POZDRAWIAM I CALUJE!!!!!!![]()
impossible08
29 września 2012, 19:52dobrze CI idzie :) powodzenia