Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzien 41 menu


sniadanie: 2 kromki razowca z pasztetem paprykowym + kawalek papryki czerwonej + 2 kawy rozpuszczalne z mlekiem 
obiad: pomidorowa bez zabielania z ryzem
podwieczorek:2 wafle ryzowe z niskoslodzonym dzemem brzoskwiniowym
kolacja: bigos light + 2 kromki razowca
ŁĄCZNIE OK 1100kcal

Dzisiaj bez cwiczen....nie bylo czasu...ale dietkowo bylo oki