Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
moja historia, muszę się trochę wyżalić ehhh

Widzę, że mamy (chyba) to samo ! Znaczna większość moich koleżanek, jeśli wejdzie na wagę i widzi, że przytyła chociażby to pół kilo myśli ,, O nie ! Trzeba więcej pracować!" i automatycn=znie wyruszają na siłownie z myślą aby tlyko się nie poddać. U mnie jest przeciwnie.. Gdy widzę, że waga spadła chociaż o pare gram jestem szczęśliwa, to motywuje mnie do działania, lecz jeśli waga podniesie się o te pare gram... załamuje się. Nic mi się nie chce. Żadnych ćwiczęń, roweru, biegania.. poddaje się. Potrafię wtedy jeść aby się pocieszyć, przez co tyję jeszcze bardziej.. Nie jest to przyjemne. Dlatego nie mogę popełniać żadnego błedu. Może teraz nie przyjemniesz jakoś specjalnie do serca mojej wypowiedzi, ale JA NAPRAWDĘ CIIĘ ROZUMIEM. I pomyśl sobie, że gdzieś tam w Polsce leży właśnie z laptopem na kolanach dziewczyna, która w Ciebie wierzy :) Nie ma co się poddawać, musisz być cierpliwa. Zanim zjesz coś czego nie powinnaś pomyśl ,, po o mam to jeść? Wcześniej tego nie jadłam i przeżyłam , nie jest mi to potrzebnę. Jutro będę ważyć 100 g mniej !" W razie co, jestem z Tobą, nie poddawaj się, dla samej siebie, aby czuć się dobrze. Bez kompleksów! Trzymaj się diety i ćwiczań a BĘDZIE DOBRZE :)

Każdy ma gorsze i lepsze okresy w odchudzaniu... Ale ważne jest, żebyś się nie poddała, bo zaprzepaścisz to co z takim trudem już osiągnęłaś ...

Ile razy można zaczynać? Tyle ile trzeba. Zaczynaj dopóki nie stwierdzisz,że skonczylas. Dopóki nie bedziesz tam gdzie chciałaś być. Dopóki nie będziesz ważyła tyle ile chciałaś ważyć. Ty decydujesz czy pokonasz słabości czy one pokonają Ciebie. Zastoj jest naturalny i trzeba go przetrwac. Zrobilas juz tyle krokow w przód,ze az żal się cofać. Walcz. Jesteśmy z Tobą.

szkoda życia, jesteś młoda i możesz wszystko. dwa lata temu zaczęłam biegać, przez ten okres miałam wiele porażek, były okresy braku ruchu, ale nie poddawałam się. musisz zrobić to samo, nie poddawać się :) trzymam kciuki

Nie załamuj się bo wtedy będzie tylko gorzej już coś osiągnełaś chyba nie chcesz tego zmarnować. O naszym odchudzaniu decyduje głowa a nie jakby się wydawało żołądek. Dlatego myśl pozytywnie ciesz sie z każdego zrzuconego dkg i do przodu a jak jest zastój to bierz byka za rogi i walcz ze wzmocnioną siłą

Dziewczyno jesteś młodą kobietą walcz o swoje lepsze ja :) zawsze jest przestój w wadze to normalne nie przejmuj się prędzej czy później poleci chcesz zaprzepaścić to co już udało Ci się osiągnąć te parę kg przez podjadanie najlepiej będzie jak będziesz mierzyć się centymetrem głowa w górę, cyc do przodu i do walki nie jest łatwo ale warto a w Twoim przypadku walczysz o zdrowie......

Nie poddawaj się! Jeszcze raz spójrz na te zdjęcia kiedy ważyłaś więcej... Naprawdę chcesz tak wyglądać znowu? NIE! Musisz wziąć się w garść!!!! Nie am co się użalać, to i tak Ci nic nie pomoże... Nikt nie będzie Cię później głaskał po główce że jesteś taka biedna bo znowu przytyłaś bo to będzie Twoja wina! Bo się poddałaś!!! Więc jak? Kochana głowa do góry, trzeba zacisnąć poślady i iść dalej! Masz 29 lat, nie możesz sobie odpuszczać... Jesteś jeszcze taka młoda, tyle przed Tobą! Zmotywowana czy nie? Słuchaj a może spróbuj znaleźć dietetyka? Naprawdę to może być opłacalny wydatek... Mój dobry znajomy też miał problemy z wagą, później zaczął biegać ale doszedł do pewnego momentu i się zatrzymał. W końcu po naszych namowach poszedł do Pani dietetyk. Tak mu dobrała dietę że w trzy miesiące zrzucił wszystko co chciał i dalej wygląda super. Nie załamuj się. MUSISZ SIĘ PODNIEŚĆ I WALCZYĆ DALEJ!!! Powodzenia! Trzymam kciuki i weź się w garść;)