Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wstyd mi

Naprawdę czuję ogromny wstyd przed wami, przed sobą, ale nie będę się sama oszukiwać, po to jest anonimowy pamiętnik aby pisać najgłębszą  i najgorszą prawdę..

No więc nie pozbierałam się po piątku, niestety, dni rozpusty trwały aż do wieczora do niedzieli;/  Czuję się głupio, chciałabym te 3 dni wyciąć z tego miesiąca,tym bardziej że 2 miesiące szło mi wręcz wzorowo ale stało się ;/ Zdaję sobie sprawę że powinnam dawać dobry przykład, ale jestem tylko człowiekiem.. Pora wyciągnąć wnioski i iść dalej, muszę przełknąć to poczucie winy i wstydu zapomnieć o tym i skupić się na kolejnych dniach. 

Męczy mnie tylko myśl że jednak nie poradziłam sobie z emocjonalnym jedzeniem i nadal w stresujących sytuacjach  uspokajam się słodyczami ;/ Niby to tylko 3 dni, ale wyszło co miało wyjść,  będę musiała działać i coś z tym zrobić. Myślę że ten problem dotknął właśnie mnie:

Dzisiaj było już wzorowo, tylko nie poćwiczyłam, niestety, ledwo się ruszam bo przez ten zabiegany weekend spałam w nocy po kilka godzin, jednak  nie zapominam o celu jaki jest 1000 min w listopadzie i zamierzam narobić ten dzień.

Wiecie czego się obawiam? wagi, Mój cel to 76 kg 1 grudnia,  nie wiem czy czasem nie zawaliłam tego przez te 3 dni obżarstwa, nie chcę się teraz zważyć zrobię to w piątek i zobaczymy jaki wpływ miały owe dni..

I na tym całkowicie zamykam temat piątku, soboty i niedzieli i odgradzam to grubą kreską.

Kochane do nowego roku  mamy licząc od jutra 37 dni, Możemy dużo zdziałać i w lepszej formie powitać 2015, tak więc nie poddajemy się i dajemy z siebie wszystko!