Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Musze wyjść na prostą

Czuję to wolę walki, ale jakoś nie mogę tego przełożyć w czynach.. Może drastycznie się nie objadam, ale zdrową redukcyjną dietą też nazwać tego nie można, do tego brak ćwiczeń..

Cały czas planuje, noszę się z zamiarem zapisania na siłownie,ale już 6 stycznia mija a ja nic..

Muszę znów wpaść w ten rytm, który prowadził mnie do celu.. wrzesień, październik i listopad były wspaniałymi miesiącami jadłam zdrowo na poziomie 1800 kcl ćwiczyłam co najmniej 4 razy w tyg. po 60 min, czułam się dobrze ze sobą czułam że podążam w dobrym kierunku, zaczęłam zauważać zmiany na ciele na skórze i przede wszystkim na samopoczuciu, do tego nie źle sobie wyrobiłam kondycje i z tego byłam dumna najbardziej a także schudłam zdrowo 6 kg..

Obecnie nie wiem ile wskazuje waga, szczerze boję się troche na nią wejść, mam nadzieje że dużo nie odbiegłam od tego co wypracowałam sobie w te 3 miesiące..

Na razie nie chce na nią wchodzić, Chcę natomiast znów nabrać wiatru w żagle..  a w styczniu ujrzeć zaliczony 1 Etap.

Kilka osób zainspirowało mnie aby zrobić sobie porządne oczyszczanie organizmu na jakiś krótki okres tygodnia czy dwóch i choć nie jestem zwolenniczką takich diet na dłużą metę to na tak krótki okres mogę się skusić.. Jeszcze się zastanawiam....

Jak na razie trzeba znów zacząć jeść 5 posiłków..