Witam kochane vitalijki... dzis cholerka 0,5 kg na plus ups..po sylwku wiec nie ma zmiłuj mały wycisk te 23 km z kijkami a to te 32870kroczków i to..mimo maleńkiego kaca uff kto to wymyslił te łaczenie szampana z wódą i..berbelucha w dziwnej kolejnosci brr chyba przejdę do wyzwania ...abstynentów a taak na powaznie mam dwa nowe wyzwania skrojone na styczeń bo albo 400km albo 500 000 kroczków i to wbrew pozorom nie jest jakis zawrót głowy ..tyle z paluszkiem w dupie i to po covidku przelazłem w grudniu i to bynajmniej nie sam a takie tkwienie na 100% przez dłuzszy czas z miłymi koleżankami na wyzwaniu jak to było w grudniu to żadna radocha. Cóż cały czas mam w tyle głowy te tybetańskich mnichów cwiczenia podobno odmładzają....wszystko i....pokusa ogromna no i mistyka i namacalne dowody jak wpadł do biuro ten facio w wieku 74 lat co to cwiczy i całkiem rześki jak młodzieniaszek i to fakt.... zobaczymy no i fotka cyknęła mi jakaś miła obca dziewuszka w podzięce za..noworoczne zyczenia bo przechodziła dróżką na przeciw i tak jakos ..wyszło Hmm jeszcze raz wszystkiego naj...poza wagą i smutkami i oczywiza chorubskiem takze i covidkiem bo to najwazniejsze-powodzenia tomek
Shibutek
2 stycznia 2021, 12:32Wow super wynik, powodzenia:)
MagiaMagia
1 stycznia 2021, 21:32ja dzis 19km w 3h13', bez kijow i bez kaca. realizuje dalej plan 120km od wigilii do konca urlopu i zostalo mi niecale 21km na ten weekend. podrawiam maszerujaco w nowym roku, magia
Użytkownik4069352
1 stycznia 2021, 23:48Hmm...to świetny wynik, ale mam nadzieje chodzisz a nie podbiegasz bo nie wypominając Ci i wagi i wieku obciążenia dynamiczne źle działają na stawy kończyn dolnych i tu na vitalii już zakończyło historie z odchudzaniem parę dziewczyn jak tego sobie nie uświadomiły oczywizda jojo.. zauważyłaś i Ty to kiedyś a kijki mało ze dają spalanie większe o 50% to jeszcze odciążają stawy no i mam nadzieje masz buciki nowej generacji bo to tez ważne i nie chodzisz po betonie tylko po ,,leśnych duktach powodzenia trzymam kciuki bo sukces blisko choć w odchudzaniu nie ma końca i trza sie pilnować zawsze ale i do tego można przywyknąć ..na szczęście -no i..szczęśliwego tego roczku pozdro i powodzenia :))
MagiaMagia
2 stycznia 2021, 18:55chodze: jestem nawet szkolonym piechurem w warunkach gorskich. lubie chodzic w terenie i jakies 2/3 trasy jest po bitej drodze lub blocie. bez dobrych butow do chodzenia sie nie ruszam ;) dzieki za troske. ja juz chodze ambitnie ponad 20 lat i poki co bez problemow. gorzej z motywacja do diety... ale ta tez pewnie wkrotce przyjdzie.
Użytkownik4069352
2 stycznia 2021, 19:05no masz racje te 6 z kawałkiem bna kilometr to mozliwy szybki marsz i to sie zgadza i dobrze ze nie biegasz a buty cóz teraz jest "specjalizacja" np dla chodu po prostym i to z kijkami albo po górkach i to bez kijków i czasami jest problem jak to pogodzic powodzenia
wojtekewa
1 stycznia 2021, 18:38Przyłączam się do opinii koleżanki equsicy to zdjęcie o niebo lepsze niż profilowe !!!! Tomku wszystkiego najlepszego i zdrowia w Nowym Roku
Użytkownik4069352
1 stycznia 2021, 18:46a przyłaczysz sie do wyzwania nie musi byc od razu wyczyn ale jak było miło jak w grudniu byłas na pokładzie czyli..400km i 500 tysi w styczniu hmm damy rade pozdro
mmMalgorzatka
1 stycznia 2021, 18:02Wszystkiego najlepszego w Nowym Roku
Użytkownik4069352
1 stycznia 2021, 18:11dzieks... małgoś to miłe i Tobie życzę wszystkiego co dobre....dla Ciebie a bedzie w tym roczku równie dobrym co 2020 był dla nas i bedzie ten 2021 -spoko tomek
equsica
1 stycznia 2021, 17:42Super fota o wiele lepsza niż ta którą masz teraz na profilowym. Ja dziś na kaca zaserwowałam sobie krotki spacer ;P
Użytkownik4069352
1 stycznia 2021, 17:54a dziękuje dziękuje a może bys tak "odblokowała sie jna .Twoim .pamietniczku jak juz sie cosik znamy i..działamy ku wspólnemu celowi jakim jest ...waga a czasami i nadwaga oby nigdy ..sic
hanka10
1 stycznia 2021, 17:41Wszystkiego najlepszego :))!
Użytkownik4069352
1 stycznia 2021, 17:50przyjemnosc z kijkowania jak ty to ładnie ujełas widze w tobie bratnia dusze nawet jak masz na liczniku stówke ale to..to zarty bo nikt tyle nie pracuje zawodowo..nawet zdalnie pozdro
kasiaa.kasiaa
1 stycznia 2021, 17:30Brawo 😊
Użytkownik4069352
1 stycznia 2021, 17:42dzieki kasiu to co gonimy sie kup se kije i hajda do lasu na lene dukty a co przemielesz to..na zdrowie i do mojego wyzwanka wybieraj albo 400km z kapcia w styczniu zlbo 500 tysi z kapcia dzieks tomek