Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ustabilizowanie

Wczoraj wróciłam z basenu i weszłam na wagę. Chyba polubię te urządzenie. Wieczorem było 80,30. Ludzie jeszcze kilka dni temu, gdyby ktoś zaproponował mi taki udźwig skakałabym z radości. A to było wieczorem, gdzie normalnie ważę około 1,5 kg więcej. Ale dziś rano nie zdążyłam zobaczyć ile. Normalnie zaspałam i tylko spodnie na tyłek bluzka na grzbiet i leciała do robotki.

Podsumowanie niedzieli:

- waga -10,0

- woda ? 9,5 ? 1,5 litra

- basen ? 10,0 ? 2 km kraulem i próbowałam się uczyć żabką. Najbardziej w tym stylu wychodzi mi wytrzymanie, jako człowiek leniwy wiem gdzie szukać przyjemności

- chodzenie ? 8,0 ? 5 tysięcy przeszłam, ale ani kroku więcej

- kolano -2,0 a więc prawie nie bolało

- miłość do siebie ? oczywiście daleko poza skalą

- miłość do świata ? wielka

- uczulenie na chlor ? 30,0 co najmniej. Od dwóch dni kicham, prycham i mam katar. Na szczęście przez dwa dni basen będzie zamknięty to mi przejdzie.

- jedzenie ? 4,0 za danio po 22.00

Menu niedzielne

2 kromki chleba razowego z masłem i żółtym serem

5 pomidorów

6 ogórków gruntowych

6 małosolnych

3 jabłka

0,5 kg śliwek

Kasza z warzywami i pieczarkami, porem i śmietaną

0,5 litra zsiadłego mleka

0,5 l coca coli light

3 szklanki herbaty czerwonej

1 filiżanka espresso z mlekiem

no i to danio z jagodami