Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Miss mokrego podkoszulka

7 stycznia 2014 r.

W wigilię postanowiłam zmienić parę rzeczy w moim życiu. Kiedy udało mi się w końcu zapanować nad bałaganem w pokoju, kiedy zobaczyłam więcej niż skrawek niebieskiej wykładziny zachciało mi się widzieć ją taką codziennie. Papiery trzymam w segregatorze w foliowych koszulkach zamiast rozłożone na podłodze. O dziwo, chyba im tam dobrze. W każdym razie mnie zaczęło być lepiej. Coś w tym, że porządek pomaga jednak jest. No dobrze, do ideału mi jeszcze sporo brakuje, ale nie pozwalam zwyciężać chaosowi.

Przy okazji porządków znalazłam a6w. Powspominałam stare dobre czasy i ruszyłam tyłek. Powiedzmy w sukces dociągnięcia do końca niespecjalnie wierzyłam. Ale kiedy kolejnego dnia zaczęłam szukać powodu, wiadomo święta, aby dalej nie ćwiczyć, trafiłam na ładny obrazek z podpisem: zawsze znajdziesz powód, aby czegoś nie zrobić, ale jeśli czegoś bardzo chcesz znajdziesz sposób aby to zrobić. No i znalazłam. Dziś zaliczyłam 15 dzień.

Dziś doszła kolejna zmiana. Te wszystkie motywatory o bieganiu mnie do tego skłoniły. Biegać na razie się boje. Wiem - powód. Ale boję się i już. Mój wyjec jednak nie przepada za takimi obciążeniami. Musze jeszcze trochę poczekać. Biegać się boję, ale nic nie stoi na przeszkodzie abym sobie zafundowała konkurs miss mokrego podkoszulka. Sześć razy w tygodniu zamierzam mieć mokry podkoszulek, czyli „sprawić, że tłuszcz będzie płakał”. Poniedziałek odpuszczam, chyba, że znajdę sposób, aby skończyć z dziwnym system pracy. Mam nadzieję, że znajdę.

Dziś odkryłam ile to naprawdę jest minuta. Wsiadłam na rower stacjonarny. Stał sobie samiuteńki, pokrzywdzony i nieszczęśliwy. No to go odwiedziłam. Po dwóch minutach zdjęłam polar. Po pięciu miałam ochotę zsiąść i powiedzieć: wystarczy na dziś. Nie wystarczyło. Przejechałam 7,3 km z obciążeniem na 3. Spaliłam 493 kcal. I czułam każdą przejechaną minutę. Jutro sobie pewnie powyję, ale to będzie jutro. Dziś byłam miss.

Ważę się dwa razy dziennie. Wiem, niepotrzebnie i wieczorem człowiek jest grubszy, i nie ma co się denerwować. Nie denerwuję się Rano ważyłam 85,9 wieczorem 85,4. Z tym, że rano byłam niewyspana. A do wieczora udało mi się załapać barku jace dwie i pół godziny. Poza tym podoba mi się opcja z mniejszą wagą. To pewnie te kilometry.

Jedzenie:

Kawa 80

jabłko 70

1,5 kromki chleba 243

cola 2

1 kromka chleba 162

1 kanapka 162

3 jabłka 210

ser topiony 90

marchewka 40

żurawina 128

śliwka suszona 100

zupa – 150

Razem 1437 kcal (źle nie jest)