Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 4


Cześć dziewczyny,

zupełnie nie rozumiem, dlaczego 90% osób z którymi mam przyjemność się skontaktować rozpoczyna spotkanie/rozmowę od CZEŚĆ GRUBASKU... ani to miłe ani urocze... Wiem, że nie chcą mi sprawić przykrości i odnoszą się raczej do ciąży niż tłuszczyku, ale cholernie mnie to irytuje. Kolejną osobę, która się tak do mnie zwróci - POGRYZĘ!!!! 

POSIŁKI:

  • 8:30 - PŁATKI OWSIANE Z SUSZONYMI OWOCAMI I MLEKIEM
  • 10:30 - SZKLANKA SOKU POMARAŃCZOWEGO + 2 ŚLIWKI W CZEKOLADZIE
  • 14:00 - KAWAŁEK BABKI PIASKOWEJ
  • 15:30 - 2 JAJKA SADZONE + 4 ZIEMNIAKI + SZKLANKA KEFIRU
  • 18:30 - SAŁATKA Z GRILLOWANEJ PIERSI Z KURCZAKA Z IMBIREM I POMARAŃCZĄ
  • 20:30 - 2 KROMKI CHLEBA Z ŻÓŁTYM SEREM I POMIDOREM

AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA:

  • 30 MINUT SPACERU