do tego jeszcze 30 min rowerkiem 87 kcal.
Dieta:
1. Owsianka z malinami.
2. Koktajl z awokado I czekoladą.
3. Pomidorowa z kurczakiem I ryżem.
4. Ciastko owsiane.
5. Pół grahamki ze szprotka w pomidorach.
2 herbaty, kawa z mlekiem, 2l wody.
😉
do tego jeszcze 30 min rowerkiem 87 kcal.
Dieta:
1. Owsianka z malinami.
2. Koktajl z awokado I czekoladą.
3. Pomidorowa z kurczakiem I ryżem.
4. Ciastko owsiane.
5. Pół grahamki ze szprotka w pomidorach.
2 herbaty, kawa z mlekiem, 2l wody.
😉