Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Od dzisiaj znów liczę kalorie ...


Od dzisiaj znów liczę kalorie, choć właściwie nie wiem dlaczego w kalkulatorze kalorii nie zmieniła mi się data od wczoraj, zmieniłam więc ręcznie 
:)

Dzień 1 (2013-05-13)


Śniadanie godz. 10:30 (323 kcal)

Ogórki kwaszone|Kuchnia Polska 500 [g/ml] (20 kcal)
Olej Lniany|Vis Natura 5 [g/ml] (45 kcal)
Ser Gouda|Mlekovita 40 [g/ml] (136.8 kcal)
Serek kokosowy Activia intensely creamy|Danone 120 [g/ml] (121.2 kcal)

Obiad godz. 14:30 (419.77 kcal)

Filet z piersi indyka|Rewis 150 [g/ml] (126 kcal)
Makaron Premium - Rurki|Pastani 50 [g/ml] (174.5 kcal)
Mąka z kłoskiem - typ 500|Wrocławska 5 [g/ml] (17.15 kcal)
Olej Lniany|Vis Natura 5 [g/ml] (45 kcal)
Olej kujawski 5 [g/ml] (44.2 kcal)
Papryka słodka konserwowa|Victus 5 [g/ml] (1.6 kcal)
Przyprawa Vegeta Light|Podravka 8 [g/ml] (10.72 kcal)
Rosół wołowy|Knorr 12 [g/ml] (0.6 kcal)

Podwieczorek godz. 16:30 (43.56 kcal)

Lizak Truskawkowy|Chupa Chups 11 [g/ml] (43.56 kcal)

Kolacja godz. 18:30 (443.04 kcal)

Chleb żytni razowy litewski|Piekarnia Sady 80 [g/ml] (195.2 kcal)
Kabanosy Premium|Pikok 18 [g/ml] (78.12 kcal)
Masło niskotłuszczowe|Lurpak 8 [g/ml] (44.72 kcal)
Mortadela Lyoner|Dulano 50 [g/ml] (125 kcal)






  • lecter1

    lecter1

    22 maja 2013, 21:51

    Powodzenia i wytrwałości:)

  • Kacha32

    Kacha32

    14 maja 2013, 13:35

    Tak jest, liczymy, liczymy. Bo tu troche tego, tu tamtego i zbiera sie ładna sumka nieraz. Pozdrawiam;D

  • Kenzo1976

    Kenzo1976

    13 maja 2013, 20:15

    kochana pozdrawiam cię serdecznie :)***