Śniadanie godz. 07:45 (259.65 kcal)
Kawa Nescafe Gold Finesse|Nescafe 3 [g/ml] (1.89 kcal)Mleko 3,2%|Aro 150 [g/ml] (90 kcal)
Tost Schulstad Pszenny 600g|Schulstad 27 [g/ml] (62.64 kcal)
strawberry yogurt|Produkt własny 18 [g/ml] (105.12 kcal)
II Śniadanie godz. 11:00 (206.25 kcal)
Twaróg sernikowy|Jana 100 [g/ml] (117 kcal)milbona jogurt truskawkowy light|Produkt własny 175 [g/ml] (89.25 kcal)
Obiad godz. 14:30 (383.2 kcal)
Makaron Pełne Ziarno - Kokardki małe|Lubella 50 [g/ml] (175.5 kcal)Pesto Rosso - Pesto pomidorowe z suszonymi pomidorami|Rossmann 30 [g/ml] (138.6 kcal)
Pierś z kurczaka|Dulano 40 [g/ml] (45.6 kcal)
Sos serowy|Knorr 50 [g/ml] (23.5 kcal)
Podwieczorek godz. 15:30 (108.8 kcal)
Cottage Cheese light|Linessa 100 [g/ml] (78 kcal)Pomidorki koktajlowe 100 [g/ml] (11 kcal)
Sałata lodowa 15 [g/ml] (2.4 kcal)
Sałata 30 [g/ml] (3.9 kcal)
Szczypiorek 50 [g/ml] (13.5 kcal)
Kolacja godz. 16:30 (252 kcal)
Jajko na twardo 120 [g/ml] (186 kcal)Szczypiorek 50 [g/ml] (13.5 kcal)
Tuna Chunks - tuńczyk w sosie własnym|John West 50 [g/ml] (52.5 kcal)
Agujan
18 września 2013, 10:55A gdzie Cię wcięło na tak długo? Wsio ok?
lecter1
12 czerwca 2013, 21:54Smacznego:)