Witajcie!
Dzisiaj bardzo dietkowo :)
Śniadanko:
2 kromki białego chleba z lekko posmarowaną Delmą i plasterkami pomidorka, zielona herbata.
II Śniadanie:
1 kromka tak samo jak na śniadanie.
Obiadek:
Pół torebki ryżu z jogurtem naturalnym 0% i ogórkiem (jak wyczytałam to w internecie myślałam, że niedobre, a tu szok, nawet mi smakuje!).
Podwieczorek:
4 długie chrupki kukurydziane i dwa ciastka z otrębami.
Kolacja:
Sałatka przyrządzona przeze mnie. Dodałam ją do przepisów :)
Liczyłam razem 657 kcal..
Wiem, że mało, ale ja nie czuje głodu. Jakbym czuła, na pewno bym zjadła jeszcze! Przysięgam! I na pewno nie będę się powstrzymywać od jedzenia, oczywiście mówię o zdrowym żywieniu. Po prostu dzisiaj żadnej ochoty, ale to chyba dobrze :)
Stał się CUD. Polubiłam wodę. Zawsze nienawidziłam tego smaku, a teraz piję litrami. Tak samo miałam z ryżem - jako dziecko nienawidziłam, a później jak skosztowałam to się w nim zakochałam. Ahh. co do wody, dodam jeszcze, że z rana skończyła mi się mineralna z butelki, zatem zagotowałam w czajniku, a zanim by mi się zdążyło zrobić, to wypiłam łyka gazowanej, która stała w kuchni. A raczej nic nie wypiłam, bo ją po prostu wyplułam. Była niedobra! Taka metaliczna... A zawsze tylko ją piłam (nie licząc mojego kochanego Sprite... Czeka w kuchni całe 2,5l aż w końcu schudnę).
Powiem wam, że jestem z samej siebie bardzo dumna, po tych dwóch dniach. Niby nic, ale wiem, że to dobry początek. Poprzednio, w styczniu, jak założyłam tu konto byłam zrezygnowana, cholernie chciało mi się jeść. Teraz już chyba jestem nastawiona by nie jeść, a jednak czuję się pełna!
Dzisiejszy dzień fajnie zleciał, pozdrawiam i dziękuję <3
Klaudia121444
12 sierpnia 2012, 12:37nie za mało jesz?/
ParaTi
12 sierpnia 2012, 10:21powodzenia w dalszej walce :)
paula70
12 sierpnia 2012, 08:22No to pięknie dietkujesz ( no może mała ilość kalorii mnie trochę przeraża), wytrwałości zyczę;)
aneekk
11 sierpnia 2012, 23:09Proponuje jeść ciemny chleb. ;)
aneekk
11 sierpnia 2012, 23:08Ohh w końcu spotkałam dziewczynę w tym samym wieku o podobnej wadze.