Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
szkoła :/


wychodze z domu przed ósmą, wracam po 4 :P już mnie to wkurza bo nie mam na nic czasu. na ćwiczenia jakoś udaje mi sie znaleść. z wagą bardzo dobrze. mimo okresu pół kg mniej czyli 70,5. już 2,5 kg mniej :) jejku czuje sie bardzo dobrze. musze schudnąć dla siebie. żeby czuc sie dobrze w swoim ciele. od 17 września zaczynają mi sie zajęcia hip-hop( 1-2 h w  tygodniu), juz nie moge sie doczekać. i od 17 tez fitness ;) 2 h w tygodniu :D jejku, wtedy napewno waga będzie szybciej spadać :)
śniadanie : pół byłki z pomidorem
2 śniadanie : jabłko, bułka z pomidorem (oczywiście pieczywo ciemne) 2 śliwki
obiad: kabaczek albo cukinia zapiekana w piekarniku z miesem mielonym
no i pewnie zjem jeszcze jakies jabłko koło 18
nie dziwcie sie że jem takie duze 2 śniadanie ale po prostu jestem w szkole od 8 do 16 i własnie w tym czasie jestem najbardziej głodna
ćwiczenia na dziś
 45 brzuszków
85 przysiadów
40 sekund tzw. krzesełka
20 minut hula hop


  • resslube

    resslube

    5 września 2013, 21:35

    A powiem Ci, że był bardzo dobry :) Też wydawało mi się, że to dosyć dziwne połączenie, kiedy przeczytałam przepis, ale okazało się dobre, jak na moje kubki smakowe :D

  • Oleksandraaaa

    Oleksandraaaa

    5 września 2013, 20:21

    ale w tym wszystkim najlepsze jest to że ja nie jestem głodna po szkole :) zjem mój obiad i potem juz mogłabym nic nie jesć,tylko pić. strasznie dużo pije. jak wróce ze szkoły to ok 3-5 herbat czerwonych lub zielonych w takim duzym póllitrowynm kubku i poł litra wdody niegazowanej w szkole :)