Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
piątek :)


dziś nareszcie piątek. dwa dni wolnego. ni tylko nie wiem czy te dwa dni dobrze wpłyną na moją wage. no ale cóż. postaram sie. wczoraj policzyłam zjedzone kalorie i okazało sie ze było to ok. 1100. a dziś koło 1400. nie jest tak źle chyba. no ale postaram sie jesc jeszcze mniej. ćwiczenia na dzis
50 brzuszków
90 przysiadów
30 minut hula hop
50 sekund krzesełka

Miałam dzis wf ale nie za bardzo chciało mi sie grać. był unihokej. uwielbiam w to grać, ale na treningach. bo tak w klasie nikt nie umie grać i walą tymi kijami i ja sie nie moge w tym odnaleść :D no ale od przyszłego tygodnia treningi już :) 2 h tygodniowo.
a i jeszcze najważniejsze, zostalam przewodniczącą klasy ;D fajnie ciesze sie :) nie spodziewałam sie. dzis w ramach wolontariatu ( juz 2 rok jestem wolontariuszem ) prowadziłam w mojej szkole kiermasz ksiązek używanych. niedługo znowu zaczne jeździć do ośrodka pomocy społecznej, tzn. jest tam duzo chorych ludzi. lubie tam jeździć i im pomagac.
macie jakieś rady dla mnie jak jeszcze mogę to wage zbić ?



  • curtapricort

    curtapricort

    6 września 2013, 21:00

    Dziękuję :) mam taką nadzieję, ech, brzuch to mój jedyny problem ;( PS. mnie zawsze chcieli na przewodniczącą ale zawsze odmawiałam, haha ;) za dużo obowiązków ;p

  • justnow92

    justnow92

    6 września 2013, 17:02

    A co to za ćwiczenie krzesełko? :D

  • Cabrera

    Cabrera

    6 września 2013, 16:59

    Super, gratulacje zostania przewodniczącą :) powodzenia !