Witam wszystkich
Bardzo długo nie pisałam a poczęsci było to tym spowodowane że niestety przydażył mi sie nieszcześliwy wypadek ze stopą i przez około 2 miesiące nie mogłam ćwiczyć i przez to zaczełam na nowo prowadzic nie zdrowy tryb życia i wróciłam do punku wyjścia jakim było przebranie na wadze aż 3 kg.
Mineły dwa miesiące i chce na nowo podjąc walke z nadwagą i zmieścic sie wymarzona sukienke roz 38 ;) mam czas do 4 sierpnia a mój cel schudnąć 6 kg .Jesli będe realizować plan diety i ćwiczeń to wierze że uda mi się zrealizować cel.
Dzisiaj mam wplanach poćwiczyć 50 min
Bardzo licze na wasze wsparcie i czekam wpisy.
Pozdrawiam
OlimpiaDelacour
15 lipca 2012, 20:53Super dzięki za porade ale jak na razie musze zrobić sobie odpoczynek od biegania aby stopy nie nadwyrężać
Ollusiaa
15 lipca 2012, 20:40Powodzenia w powrocie do diety i ćwiczeń!
monika1703
15 lipca 2012, 20:27oo, widzę, że mamy podobny wzrost, podobną wagę obecną i startową ! :) 3mam kciuki ;) powodzenia ;d