Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Przed siłownią!


Dziś mam jedyny dzień w tygodniu dla siebie. W środę  moja grupa nie ma zajęć na uczelni. Także zaraz lecę  na trening. Mam zamiar skupić się dziś na brzuchu. Przeraża mnie trochę to,że mam sporo skóry na brzuchu! Nie wiem za bardzo jak ćwiczyć by ją porządnie naciągnąć. 

Laski, moim nowym źródłem inspiracji stał się pinterest! Coś cudownego. Wpisuję sobie np." exercises back", "exercises ABS"  itd. i wyskakuje mi pełno tutoriali. Miałam właśnie problem z ćwiczeniem pleców,ponieważ nie mam wgl  mięsni tam. I gdy ćwiczę to nawet ich nie czuję. I Pinterest podpowiedział mi kilka fajnych ćwiczeń ;-) 
Oczywiście podzielę się z wami :D



I oczywiście tradycyjnie moje FOTOMENU :

<3

  • angelisia69

    angelisia69

    9 marca 2016, 16:50

    no nie ma jakis specjalnych cwiczen na naciaganie skory ;-) ale mysle ze z czasem sie zmniejszy jesli bedziesz zdrowo jesc i cwiczyc.Tata sie popisal,moj tak o mnie nie dbal:P uwielbiam ten wedzony ser

    • Olsica

      Olsica

      9 marca 2016, 17:14

      Trzeba przyznać :D ale ja to jedynaczka jestem, córusia tatusia :P

    • angelisia69

      angelisia69

      10 marca 2016, 03:12

      ja tez bylam :P

  • CookiesCake

    CookiesCake

    9 marca 2016, 12:10

    Pyszności ;) Będe musiała pomyśleć o zakupie piłki - jest sporo fajnych ćwiczeń, a ja niestety nie posiadam :(