Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Relacja z Dnia Oczyszczania ; )


Cześć ;) 


Dziś dzień Oczyszczania ;) Czuję się dobrze .. Nie jestem głodna .. Tylko po Aktywności . mi się zachciało jeśc .. !! hahaa Więc zjdłam 200 g ciemnych winogron + Jabłko ;) 
Koniec dnia się zbliża więc piszę ;) 

Dzień Udany ;) 
Ćwiczenia zaliczone . !! 
No i tak sobie ściągnęłam od Koleżanki :) 
No i Postanowiłam wam się Pokazać . !!!  
w dwóch odsłonach . 
...

To Miłego Wieczoru Życzę . ; )
  • Elizabeth250

    Elizabeth250

    7 stycznia 2014, 21:22

    Ja też zaczelam od przysiadów, ale takie standardowe przysiady trenują tylko niektóre miesnie. Znalazłam taki 30 min trening (mysle ze można go robic również bez obciążenia) i czuje, ze więcej roznych miesni pracuje. Zobacz, może Ci się spodoba: http://www.youtube.com/watch?v=11JXbBBgfWg . Masz ladna buzie, z wyćwiczonym cialem będzie super :) Powodzenia!

  • jaenelle

    jaenelle

    7 stycznia 2014, 19:16

    ładna twarzyczka i oczywiście gratuluję wytrwałości w oczyszczaniu :)

  • hastalavistaa

    hastalavistaa

    7 stycznia 2014, 16:13

    piękna buźka no i gratulacje! :)

  • ola93

    ola93

    6 stycznia 2014, 18:35

    gratulacje! fajnie czasem oczyścić organizm z tych wszystkich toksyn:) no i może też się skuszę na ten challenge z przysiadami:) miłego wieczoru!