Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Podsumowanie Dnia 2/14



Witam Po raz 2 ;)

Dzień Jak najbardziej Udany ;) 
Ćwiczonka :
30 pompek
50 przysiadów
50 brzuszków
60 min orbitrek 
90 min spaceru po lesie ( to robiliśmy na w-f :(( )
Jedzonko :
Ś - 50 g płatków kukurydzianych + 200 ml mleka + cynamon
II Ś - 150 g jog. nat. + 10 g Rodzynek + 40 g płatków owsianych + Łyż Miodu 
P - Kanapka złożona z pomidorem 
O - zupa pomidorowa z makaronem 
K - 200 g Jog. Brzoskwiniowego 
.. 
Uśmiech Był ..  
Jest Dobrze . ! 
Miłego Wieczorku ;) 
  • inesiaa

    inesiaa

    18 lutego 2014, 22:35

    Piekna aktywnosc:)))

  • Rufna

    Rufna

    18 lutego 2014, 22:29

    Widzę że miałaś kopa jeśli chodzi o ćwiczenia ;) trzymaj tak dalej.

  • streaker

    streaker

    18 lutego 2014, 20:55

    kochana pieknie ci idzie! brawo ;*

  • piatek55

    piatek55

    18 lutego 2014, 19:56

    Piękny dzień ćwiczeń ;) Super że był uśmiech ;) Piękny dzień! ;)

  • SamSalva

    SamSalva

    18 lutego 2014, 19:53

    Bo dobry humor jest najwazniejszy przy odchudzaniu :P