Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
owsianka kcal


ile kcal ma owsianka. 

pół szklanki płatków owsianych + jakieś 2 szklanki niecałe mleka 2%

+szczypta soli  .

 ? 

  • ewajoanna70

    ewajoanna70

    1 października 2012, 09:33

    polecam dla sprawdzania kcal stronkę bardzo prostą http://www.ilewazy.pl/

  • Whispers

    Whispers

    29 września 2012, 10:52

    szklanka ma około 403 kcal czyli płół będzie miało jakieś 200 z hakiem + 2 szklanki mleka-234 kcal= 440 kcal w zaokrągleniu....