ile to kcal?
ś:bulka pelnoziarnista,liść salaty lodowej,maslo,4plastry pomidora,pol mozarelli,listek bazylii
2ś; jablko
o; talerz zabielanej pomidorowej z ryzem(prawie sam ryz),filet z miruny na arze, 2 lyzki ziemniakow, 2 lyzki surowki z kapusty kiszonej,marchwi,polowki jablka , polane oliwa
serek (137 kcal),pół sloika nutelli (952kcl),2 prince polo(190),snickers(260),2 papity(w zaokr.400),babeczka(200kcal),3 bulki maslane(429kcal),michalek(90),rafaello/(90) =2748 kcl
bulka pelnoziarnista z serkiem beluchem(2lyzki) plus pol rzodkiewki, 2 plastry bazyli,szczypiorek
ile to wszystko razem ma kcal ?
Asca2011
12 października 2012, 21:04troche przegielas z nutella, ale jesli nie czesto Ci sie to zdarza, to tragedji nie ma. A sadzac po Twojej sylwetce ( na foto) to odzywiasz sie raczej dobrze ;) Napewno jestes przed @ albo zaraz po i hormony Ci fixuja. Nie martw sie
marietta09
12 października 2012, 20:44wiesz... ja przezyłam jeden komuls i NIGDY WIECEJ! dlatego jem wszytsko świadomie. np jutro wiem, ze zjem baardzo dużo. ale wiem o tym, ale wiem, ze zmienilam swoje nawyki na zawsze i jeden dzien mi nie zaszkodzi kiedy zjem wielej... naprawde nie warto :)
marietta09
12 października 2012, 20:44wiesz... ja przezyłam jeden komuls i NIGDY WIECEJ! dlatego jem wszytsko świadomie. np jutro wiem, ze zjem baardzo dużo. ale wiem o tym, ale wiem, ze zmienilam swoje nawyki na zawsze i jeden dzien mi nie zaszkodzi kiedy zjem wielej... naprawde nie warto :)
Asca2011
12 października 2012, 20:29moim zdaniem nie jest tego duzo
marietta09
12 października 2012, 20:27dokładnie. zresztą po co liczyć kcal? mozna wpasc w paranoje
calibri
12 października 2012, 20:24http://przelicznik.ilewazy.pl/