Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
walczymy dalej :)

DZIEŃ 2

Walczę dzielnie...

Pobudka o 5.30

Jadłospis:

Śniadanie: jogurt pitny

Obiad: zupa z soczewicy

Kolacja: filet z indyka i zielony groszek, lampka wina wytrawnego

Zabiegi kosmetyczne:

- balsamy rano i wieczorem

- tonik, serum, krem nawilżający do twarzy (wieczorem krem + olejek)

- odżywka włosy

Gimnastyka:

- 10 min bieżnia

- ćw. na nogi

- brzuszki

- 15 min rowerku

- rozciąganie