Cwiczenia: rytuały, 0,5 h dance fitness, 0,5 h tae bo, cardio z Mel B i 150 brzuszków
Zjedzone:
3 plasterki piernika z niewielką ilością masła+ duża kawa z mlekiem
2 plasterki wędliny
200g serka wiejskiego+1 pomidor+kawałek ogórka ziel+szczypiorek+ 1,5 kromki ciemnego chleba
1 jajko
kotlet mielony+surówka z kapusty kiszonej
mus z 3 małych gruszek i pół łyżeczki cukru+ kilka orzeszków ziemnych
kromka ciemnego chleba z chuda wędliną i plasterkiem sera
1,5 l wody z cytryną
Dobranoc!