Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
...........


Wczoraj poćwiczone, dzisiaj tylko rytuały bo wg schematu dzień odpoczynku - aktywnego oczywiście. Będę biegała za niunią z koca do morza i tak w kółko, poza tym z dworca na plażę jest trochę drogi miedzy wydmami więc spacer też będzie.

Wczorajsze menu:

2 kromki razowego z odrobiną masła, łyżeczka dżemu malinowego, plaster chudej wędliny, pół pomidora

duża kawa z mlekiem

kawałek bagietki (pełnoziarnistej oczywiście) troszkę masła, 2 plasterki chudej wędliny, pół pomidora

150g ugotowanego makaronu, 2 łyżki sosu pomidorowego, odrobina parmezanu, swieża bazylia

sałatka (gruszka, kiwi, brzoskwinia i garstka orzechów-mieszanych)

gałka loda

1,2 l wody z cytryną

A teraz zmykam na plażę 
  • optymistkaS

    optymistkaS

    4 września 2013, 19:56

    Dzięki :) było super i padam na pysk, a miałam odpoczywać

  • Niecierpliwa1980

    Niecierpliwa1980

    4 września 2013, 12:51

    Wspaniałego "plażingu" :-)