Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Małe podsumowanie po 4 tygodniach ZDROWEJ diety:)

Kiedy zaczęłam? 23 lutego

Waga startowa? 53 kg (waga przed głupimi dietami- 55 kg)

Po drodze: 53,7   53,7 i wreszcie 53,9 <--- wkurzyłam się wtedy

Waga obecna: 52,3 ! 

Jestem z tego wyniku jak najbardziej zadowolona, bo mam bardzo poprawną wagę i wiedziałam, że będzie ciężko ją obniżyć. Dążę do 50 kg. 

A teraz najważniejsze czyli sukcesy:

-nie jem słodyczy, nawet tych wliczonych w bilans 

-piję przynajmniej 1,5 l wody (co jest naprawdę ciężkie, ale się trzymam)

-ćwiczę 5 razy w tygodniu (zwykle ok. 30 minut, bo po szkole jestem naprawdę wykończona, a tam też mam wf, więc to też jakiś ruch)

-jem z głową (zero węgli na kolację, liczę kalorie i BTW, potrafię odmówić słodyczy, co zawsze było moją słabością)

-zero czipsów i innych słonych przekąsek 

-nie ważę się codziennie (co kiedyś było moją obsesją)

Grzeszki:

- ciasto i galaretka na dzień kobiet (wliczone w bilans)

-ciasto (70 urodziny babci- w takich chwilach się nie odmawia)

- parapetówa u koleżanki (większy odjazd poza bilansem ;P)

Pomimo tych 3 dni, gdy pozwoliłam sobie na coś słodkiego jestem zadowolona, bo niespełna 3 miesiące temu potrafiłam otworzyć paczkę płatków i o 12 w nocy wszamać połowę. Na szczęście jestem już mądra (?) i wiem, co jest dobre dla mojego organizmu. 

Mam nadzieję, że wagę dalej będzie tak pięknie leciała:) A przede wszystkim, że to jak jem nie jest dietą, lecz chwilą, od której już zawsze będę się odżywiała zdrowo i z głową.

Żegnam się z Wami kochane, nie wiem, kiedy znowu coś napiszę, jednak wiedzcie, że codziennie przeglądam Wasze pamiętniczki w poszukiwaniu inspiracji, także nie znikam! I pamiętajcie: NIE PODDAJEMY SIĘ! :)