Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 3

Tak wiem... dzień nr 2 gdzieś mi się podział... I DOBRZE! Wczoraj emocje sięgały zenitu. Byłam wkurzona i agresywna przez cały dzień. Rozmowa z mężem zakończyła się niemal rękoczynem  Momentami nie wierzę, że potrafię być takim potworem  A dziś...no cóż... dostałam okres i świat jest piękny  Mąż dziś żartował, że moje napięcie przedmiesiączkowe go kiedyś zabije  W następnym cyklu, 3 dni przed zamknie mnie w schowku  Och się działo....

Dzisiejszy dzień to zupełnie inna historia Wykonałam plan treningowy! 20 min energicznego marszu. Poszłam dłuższą trasą i trochę się zgrzałam nawet. Aż mnie korciło na 30 albo 40 min, ale odpuściłam.... nie będę się wychylać Powoli do celu! 

Zwróciłam dziś też uwagę na ilość jedzenia i nad tym popracowałam. Kolejny krok w tej kwestii to jakość. Wymyśliłam sobie, że będę robić fotki tego co jem... sporo z Was tak robi. To zmotywuje mnie do wkładania na talerz zdrowego żarcia.... żeby wstydu uniknąć

A co do tego odliczania... Zaplanowałam 20 tygodni, więc 140 dni do SUKCESU Miło będzie zostawiać kolejne dni za plecami... taki rodzaj motywacji.

I jeszcze jedno głębokie przemyślenie na koniec... muszę iść do fryzjera