Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
witam

Dawno nie pisałam. Pewnie wszyscy wiedzą że jak pamiętnik milczy, znaczy pod górkę z odchudzaniem;).U mnie nie ma wyjątku. Od ostatniego wpisu wiele przeszłam,  na myśli mam nie tylko choroby ale i stress zewnętrzny. Opiszę to kiedyś. Waga oscyluje wokół 116 kg. Myślę i myślę nt. Protokołu ale póki co postanowiłam stanowczo odrzucić gluten i nabiał. Zobaczymy co bedzie. Masło klarowane,  oliwa z oliwek, własnoręcznie zrobione mleko kokosowe,  hummus, guacamole to lubię i na tym poprzestaNe.  Oczywiście warzywa, jaja, mięso z owoców tylko cytryna i grapefruit. Cukru  nie używam od stanu wojennego. Zobaczymy co będzie. Pozdrawiam serdecznie wszystkich i każdego z osobna.