Witam, postanowiłam się powywnetrzac;). Nie jest to wpis optymistyczny, w czasie kiedy mnie nie było, 13 kilo mi przybyło. ..a miało być tak pięknie. .. rzetelnie, miałam systematycznie gubić te kilogramy... hmm. Wiecie, byłam na wspaniałych wakacjach, miesiąc na Teneryfie! Uwielbiam ichniejsze jedzenie, trunki i oczywiście nie zalowalam sobie owoców morza, cóż, wróciłam parę kg cięższa mimo codziennego pływania w oceanie. Jednak nie zaluje;))) a teraz proza zycia: Niczego niestety mi nie ubyło, oprócz kilogramów przybyło mi ćhorob; przyplatal mi się jakiś stan zapalny kolana, jest spuchniete i obrzydliwie bolesne, chodzenie sprawia mi ból, schodzenie po schodach okazało się niemożliwością. Póki co pije sok z selera, myślę o diecie raw a przynajmniej planuje odstawić gluten i wszystko co z mleka (uwielbiam maślanke. ..) .Mam sporo chorób autoimmunologicznych, jAK dobrze policze to okolo trzech.... w każdym razie nie idę do lekarza, czekam aż mi przejdzie, nie ma leków na stawy, a przeciwbólowymi nie zamierzam się truc dopoki wytrzymuje bol.Smaruje stawy maściami przeciwbólowymi ale nie pomagają. Względem zrzucania wagi cały czas jestem na tak;). Tym razem sprawa jest pilna ze wzgl na kolano i oczywiście to ze mam coraz mniej ciuchów w które się mieszczę a lato poszło sobie spac na 9 miesięcy niestety. Pozdrawiam wszystkich czytajacych.
0
corkaDantego
6 marca 2017, 20:25cześć :) zapraszam do mojej grupy lub wyzwania ,odwiedźcie mój profil i kliknijcie,im nas więcej tym mocniej będziemy się starać,motywacja :)
renata96
23 września 2016, 21:59Ja też powracam na łono Vitalii i to cięższa niż była waga startowa cóż dałam plamę.
judipik
21 września 2016, 06:50Nie wiem czy slyszalas juz o diecie WO dr Dąbrowskiej. Jak nie to warto o niej poczytać ;-)
irena.53
21 września 2016, 02:15Witam.. do tego co napisala Ci Naturalna nie trzeba juz nic dodawac.. Tak wlasnie ...nalezy dac organizmowi to co jest otrzebne a odstawic to co jest niepotrzebne , niezdrowe...czyli odstawic gluten zboza fasole , soje mleko cukier zle tluszcze warzywa typu psianka ( pomidor papryka ( dobre to oliwa oliwek I olej kokosowy) a takze wyciszac sie opanoqac stres.. wyeliminowac w miare toksyny ( w pomieszczeniach wodzie, uzywac zdrowych naczyn wyrzucic teflon ..a I dobrze byloby chociaz przez ten czas leczenia jelit ( dwa moze trzy miesiace ) kupowac organiczne chociaz mieso.... no I pic te kolageny najlrpiej z kurzych lapek ..ale to noo zeby solidnie pogotowany pare godzin - To narazie tak na tyle. Powodzenia .
paniania1956
20 września 2016, 19:19Dziękuję za słowa otuchy
ckopiec2013
20 września 2016, 17:21Tak to jest z chorobami, atakują znienacka, przysparzają duże dolegliwości bólowe, zmniejszenie wagi będzie zbawienne dla kolana. Wiem, że to trudna praca, sama przytyłam 5 kg, ale możliwa do wykonania. Zatem bierzmy się za zdrową dietę, to i waga spadnie. Życzę Ci dużo zdrowia, buziaczki.
Naturalna! (Redaktor)
20 września 2016, 23:50choroby nie biorą się znienacka. to efekt kilkudziesięciu lat lub więcej poddawania ciała zbyt wielu czynnikom, które w nadmiarze doprowadzają do zaburzenia funkcjonowania ciała. jeśli ciało ma wszystko co mu potrzeba ryzyko chorób maleje. niestety w dzisiejszych czasach żyjemy w toksycznym srodowisku i żeby przywrócić zdrowie, trzeba się bardzo naharować. czasami sama sobie powtarzam, że żeby być chorym to trzeba mieć końskie zdrowie, poniewaz nieraz jesteśmy skazani na radzenie sobie z problemami sami... przyklad: pani ania nie chce nawet porady lekarza, bo wie, że będzie ją faszerował lekami. to smutne, ale niestety prawdziwe :(
Mayan
20 września 2016, 15:16Zdrówka :))))
paniania1956
20 września 2016, 14:07Facet zielenine jem od dawna, mam ogrod i codziennie wpierniczam snopek zielonej pietruszki zmiksować z czosnkiem avocado, orzechami i sezamem.
Beata465
20 września 2016, 13:37Przede wszystkim dużo zdrowia.
paniania1956
20 września 2016, 11:29Czytałam o kolagenie ale póki co postawiłam na ten naturalny w nóżkach wieprzowych
Naturalna! (Redaktor)
20 września 2016, 11:36też dobry!!! :) ja bym chętnie taka "galaretę" zjadła, ale te nóżki mnie przerażają, nie wiadomo od jakich to świń pochodzi, a ja lubie dbac o jakośc mięsa i wiedzieć jak były hodowane, u mnie na szczeście mam dostęp do mięsa lepszej jakości, które jest specjalnie oznakowane. tak czy siak, ostatnio jadłam bardzo mało mięsa, musze do niego wrócić na jesień.
paniania1956
20 września 2016, 11:26Musze przeszukać google nt msm
Naturalna! (Redaktor)
20 września 2016, 11:25dodatkowo może pomóc kolagen. mam o nim super wpis u siebie. bardzo polecam poczytać: http://vitalia.pl/index.php/mid/49/fid/341/diety/odchudzanie/w_id/8803773
Naturalna! (Redaktor)
20 września 2016, 11:28tak, imbir tez jest dobry :) wszystko działa synergicznie. bardzo wazne jest też, żeby nie spozywac produktów z nadmiarem omega 6, bo one działaja prozapalnie, są to wszystkie oleje roślinne z wyjątkiem oliwy z oliwek, chodzi o lejej słonecznikowy, sojowy, z pestek winogron. o słodyczach juz nie wspominam, zboza to samo. przeciwzapalnie działają kwasy tluszczowe omega 3, niestety ludzie dziś spozywaja ich zdecydowanie zbyt mało. ja biorę omega 3 z Olimpu, 2 gramy dziennie lub jem sardynki z puszki w oliwie z oliwek. to najlepsze źródło omega 3, tak samo jak dziki łosoś z puszki, bo w sklepach jest hodowany, poza tym jak się go smazy to omega 3 giną, bo się łatwo utleniają :)
paniania1956
20 września 2016, 11:25Dziękuję Naturalna, za wszystkie rady, zawsze myślałam że to imbir a nie kurkuma leczy stawy ale człowiek uczy się całe zycie
Naturalna! (Redaktor)
20 września 2016, 11:23dodatkowo na stawy bardzo dobrze działa MSM, jest to organiczny związek siarki. wklejam cytat, jak działa MSM: MSM i ból MSM to naturalny sposób ograniczenia bólów i zapaleń, bez skutków ubocznych. MSM może dać tak samo dużą albo i większą ulgę, jak niektóre ze zwykłych środków przeciwbólowych. Tyle, że MSM nie działa tak szybko. Poprzez wzbogacenie tkanek organizmu siarką MSM już w ciągu kilku dni uzyskuje się wyczuwalne uśmierzenie bólów oraz przyrost energii. Konsultując osoby ze zwyrodnieniem stawu kolanowego, po zastosowaniu dawki min. 6 gramów MSM na dobę bardzo szybko ustępuje ból oraz zmniejsza się stan zapalny. Znaczenie ma dawka MSM oraz synergia dodatkowych składników tj. witamina C czy OPC.
Naturalna! (Redaktor)
20 września 2016, 11:23ja mam MSM bo działa jako detox, w proszku kupuję :)
Naturalna! (Redaktor)
20 września 2016, 11:21poza tym wiem, że jest super zioło na bóle, nazywa się czarci pazur i trzeba pić regularnie, żeby odczuć poprawę. więcej możesz poczytać tu: http://kobieta.onet.pl/zdrowie/zycie-i-zdrowie/czarci-pazur-co-leczy-afrykanski-diabelski-pazur/ys9xjv
Beata465
20 września 2016, 13:39z czarciego pazura jest też maść ..w Rossmanie, tylko trzeba się przyjrzeć bo są dwie rozgrzewająca i chłodząca :D
Naturalna! (Redaktor)
20 września 2016, 11:20przeciwzapalnie działa kurkuma, ale trzeba jej naprawdę sporo brać, około 2 czubate łyżeczki, lepszy byłby preparat z samą kurkuminą. taki jak ten, wiem, że w polsce moja koleżanka na allegro go kupowała: http://eu.iherb.com/product-reviews/life-extension-super-bio-curcumin-400-mg-60-veggie-caps/15211/?p=1
Naturalna! (Redaktor)
20 września 2016, 11:18polecam książkę: http://dadada.pl/mozesz-wyleczyc-choroby-autoimmunologiczne-myers-amy,p337647
paniania1956
20 września 2016, 11:14O lodzie nie słyszałam, spróbuję i dziekuje
mudid
20 września 2016, 11:06jeśli nie chcesz przeciwbólowych (bez których i tak pewnie się nie obejdzie, bo będziesz potrzebowała cos przeciwzapalnego) to okładaj kolano lodem. unikaj schodów i spacerów po miękkim podłożu. Miałam podobny problem z kolanem w ciąży i te okłady uratowały mi życie.
paniania1956
20 września 2016, 11:04Dziękuję, tez musze się przebadać na boreliozę w całym życiu z 10 kleszczy zlapalam:)