Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
"jak byłaś grubsza, to byłaś ładna, a teraz jesteś
sucha szczapa"

Takimi słowami dziś uraczył mnie mój rodzony ojciec. Nie powiem, żeby zrobiło mi się miło z tego powodu... On waży jakieś 120 kg przy wzroście 175 cm. Jest otyły, ma wielki brzuch, nigdy niczego nie umie sobie odmówić, wciąga jak odkurzacz, prawdopodobnie ma już cukrzycę, a lekarz jak widzi jego wyniki, to się łapie za głowę. Ale córce dowalić, że (w jego mniemaniu) źle wygląda- jak najbardziej. 

Po ślubie się wyprowadzamy, bo ja już go znieść nie mogę. Tylko mamy mi szkoda, że będzie musiała go sama znosić, a wiem że czasami też ma go dość.

A jeżeli chodzi o dietę dziś było ok 

Zjadłam tyle ile zaplanowałam, a więc:

śniadanie: kromka razowca z szynką, żółtym serem i pomidorem 250 kcal

2 śniadanie: jogobella light 100 kcal

obiad: pół woreczka kaszy gryczanej, 150 gram wątróbki drobiowej, surówka z marchewki z rodzynkami i jogurtem naturalnym 400 kcal

po treningu: troszkę fasolki po bretońsku, dwie łyżki surówki z obiadu, iii ????? coś jeszcze, ale wyleciało mi z głowy co to było  ale pamiętam, że  250 kcal

podwieczorek: 2 jajka, sałatka z olejem 250 kcal

kolacja: kefir 160 kcal

suma: 1410  

i przez godzinę ćwiczyłam dywanówki przeplatane skakaniem w miejscu, i na nauce tańca też się trochę zmęczyłam także coś tam spaliłam 

Dzisiaj miałam ochotę wyjść pobiegać, ale jakoś jeszcze ten wiatr się do końca nie uspokoił i to mnie zdemotywowało i ostro dziś ćwiczyłam mięśnie brzucha

Jutro mam tyyyle spraw do ogarnięcia... aż musiałam spisać listę!

Baju baj baj!