Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wstaję za 5 h, ale wpis musi być.

Dieta dzisiaj w miarę ok.

Jutro rano jadę do Sis 

Przez godzinę dzisiaj maszerowałam, biegu było mało bo byłam dzisiaj bez sił.

Zjedzone:

sniadanie: makaron na mleku 350 kcal

2 sniadanie, satino, kawa z mlekiem 200 kcal

obiad: 1 wielki ziemniak, pierś, surówka 400 kcal

podwieczorek:jabłko, warzywa na patelnię, serek wiejski 300 kcal

kolacja: zsiadłe mleko: 250 kcal

suma: 1500. Bywało gorzej 

Do przeczytania po weekendzie! ;* Miłego!