Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
110 dzień. Podsumowanie marca i kwietnia. Nie jest
najlepiej ... :/


Z racji że nie robiłam podsumowania marca... z wiadomych przyczyn (tez nie było się czym chwalić) muszę zrobić podsumowanie na podstawie cm z dnia 1 marca, więc podsumuje dwa miesiące.



Waga : 81,4   +0,4 kg  


Szyja: 38,5 cm 
Biceps: 36 cm    -0,5 cm
Piersi: 105 cm  + 1 cm
Talia: 95 cm   - 0,5 cm
Brzuch: 111 cm ( tydzień temu było 113,5  -2,5 cm przez tydzień ćwiczeń. ) 
Biodra: 103,5 cm    +1,5 cm 
Udo: 64 cm + 1 cm 
Łydka: 38,5   + 1 cm 


Zawartość tłuszczu :39%     +1%

Łącznie: zgubionych: 1 cm, przybranych 4,5 cm 


Na 10 kciuków mam 6 w dół, 4 do góry czyli fatalnie!



Tragedia... spadło w talii i w bicepsie, co do brzucha to dnia 1 marca miałam 111 cm później mi się przybrało i teraz spadło , zasługa ćwiczeń, reszta fatalnie wszystko po 0,5 cm albo centymetr...

Wstyd wstyd wstyd.... ale postaram się w maju, musi mi się udać!!

W kwietniu spalonych kalorii 4 413 :) a zaczęłam ostro ćwiczyć od 22 kwietnia :) zobaczymy jaki wynik będzie w maju :)




Dzisiaj będzie fatalny dzień, wstałam o 11... nie zjadłam jeszcze śniadania, czuje się strasznie obolała, nie mam siły i jestem mega zmęczona 


Wczoraj włączyłam turbo spalanie Chodakowskiej i myślałam że wyzionę ducha, a to jaka byłam mokra, zmęczona to nie do opisania, mam wrażenie że moje mięśnie są lekko opuchnięte, w sumie sama nie wiem. 


Chyba odpuszczę dzisiaj ćwiczenia z Chodakowską, chociaż nie wiem czy dam rade bo mnie sumienie zje że nie ćwiczyłam,  na pewno pójdę na szybki marsz ok 6 km albo więcej. Miłego weekendu majowego Kochane. 


Ps: Mam nadzieje że wasze podsumowania lepiej poszły 




  • invincible17

    invincible17

    1 maja 2013, 21:20

    nie załamuj się tymi błędami lecz się na nich ucz by było tylko coraz lepiej :)

  • siostrajulita

    siostrajulita

    1 maja 2013, 20:03

    Pozostaje mi tylko życzyć żeby maj był lepszy niż kwiecień ( sobie życzę tego samego;))

  • zosia27samosia

    zosia27samosia

    1 maja 2013, 17:05

    Maj będzie lepszy:) Głowa do góry!

  • nowaja90

    nowaja90

    1 maja 2013, 12:57

    wstajemy , otrzepujemy się z "miniporażki" i działamy dalej :) tym razem będzie lepiej! zobaczysz :)

  • MusingButterfly

    MusingButterfly

    1 maja 2013, 12:30

    w maju musi musi byc lepiej !:)

  • Dulce.

    Dulce.

    1 maja 2013, 11:58

    W maju będzie lepiej :)

  • veronica12345

    veronica12345

    1 maja 2013, 11:56

    Nie poszlo Ci najlepiej , popraw sie ; )

  • Tallulah.Bell

    Tallulah.Bell

    1 maja 2013, 11:53

    to co to robiłaś że tyle przybyło tu i tam?