Kolejny dzień za mną. Ciągle mi się wydaje, że jem za dużo. A może rzeczywiście jem za dużo albo to mi się wydaje przez to ciasto wczorajsze. Staram się trzymać swojego planu. Nie jest łatwo, ale marzenie o szczupłej sylwetce mnie motywują.
Zaczęłam jeździć samochodem. Tj. dzisiaj miałam jazdę. Czy jazdy samochodem można się nauczyć?? Dla mnie to czarna magia trochę. Nie wiem czy kiedykolwiek będzie ze mnie kierowca??
Moje menu:
śniadanie I: kromka chleba z serkiem kanapkowym,
śniadanie II: jogurt,
obiad: makaron z mozzarellą,
podwieczorek: koktajl z jarmużem, 5 orzechów brazylijskich,
kolacja: kromka chleba z hummusem, pomidor.
Wypite płyny: 1 x kawa, 2 x czarna herbata,
Aktywność fizyczna: stepper: 20 min.
dreamvold
26 sierpnia 2021, 17:18Oczywiście, że można się nauczyć. Ja miałam blokadę i przez 2 lata po zdaniu prawka nie wsiadłam do samochodu, a teraz powoli znowu ruszam w trasy. Na razie tylko boje się parkować :D. Powodzenia w jeździe :D
NiebieskaZabka
25 sierpnia 2021, 23:17Jazdy samochodem można się nauczyć ;) To trochę jak z nauką jazdy na rowerze ... najpierw wygląda to skomplikowanie, a potem nabierasz wprawy i jeździsz 😊 3maj się
Amas9
25 sierpnia 2021, 19:40Masz motywację, a to już wielka sprawa. I nie próbuj się wykręcać ;) Tylko walcz o siebie! :) Nie umiem Ci powiedzieć co do Twojego menu, bo moje zapotrzebowanie jest o wiele większe. Ale na pewno bym dorzuciła dużą ilość wody :) Aha, ja też planuję w końcu zasiąść za kierownicą. Mam prawko, które robiłam jakieś 20 lat temu, ale od tamtej pory nigdy nie jeździłam. I na razie nie mogę się zmobilizować, ale muszę w końcu - może mi się uda we wrześniu? A za Ciebie oczywiście trzymam kciuki :)
papryczkachili2021
25 sierpnia 2021, 20:12Może i mam, ale boje się, że popłynę i zjem za dużo. No i to nie jest profesjonalne menu, tylko ułożone przeze mnie. Co do prawa jazdy tez je mam, ale jakoś nie umiałam się zmotywować do tego, by jeździć. Do teraz. Ale jak na razie jestem przerażona :D
Amas9
25 sierpnia 2021, 20:34Widzę, że podobnie reagujesz na jazdę samochodem :D Ale Ty już się odważyłaś, więc brawo! Jak ze wszystkim, najważniejszy jest pierwszy krok. A co do diety, to ja też muszę sobie wszystko odświeżyć, żeby umieć odpowiednio dobrać, co organizm potrzebuje. Kiedyś używałam jakiejś apki w telefonie, ale teraz nie wiem co to było. Może spróbuj poszukać, to będzie Ci łatwiej. Trzymam kciuki :)
ognik1958
25 sierpnia 2021, 17:44fajnie cóz w cwiczeniach mogłoby być wiecej no i wtety ciut wiecej wszamania z mikroelementami vitaminami i błonnikiem ale ale i taak wielki szacun :)) jest good z wagą przy twoim wzroście wielki szacun tomek
papryczkachili2021
25 sierpnia 2021, 18:22Dziękuję :)