Cześć wszystkim,
kolejny tydzień za nami. Jutro już poniedziałek, wszystko od nowa. I tak w kółko. Co u Was?
U mnie bez większych zmian. Pracuję. Staram się trzymać diety. Poznałam też chłopaka, spotkaliśmy się dwa razy, ale nie wiem czy coś z tego będzie. Szkoda, bo trochę zaczęłam się angażować. Nie wiem co z tego będzie, bo on jest jeszcze w trudnej relacji ze swoją byłą. Nie wiem jak tak między nimi było, ale nadal ma z nią kontakt i nie wpływa to na niego pozytywnie.
Diety się trzymam. Chociaż czasem (np. dzisiaj) mam ochotę na słodkie, ciągle bym coś podjadała.
Co zjadłam:
śniadanie I: dwa tosty, plaster sera żółtego, pomidor, masło
śniadanie II:lód, kilka orzechów
obiad:kurczak, buraczki, ziemniaki, sos
podwieczorek: 3 galaretki
kolacja: 2 kromki chleba z pastą z ciecierzycy i pomidorów
Aktywność fizyczna: 30 min jazdy rowerem, skalpel 40 min
Wypite płyny: 1x kawa, 1 x herbata miętowa, 1 litr wody
Mam nadzieję, ze u Was wszystko dobrze i dzielnie walczycie :)
fit_gocha
12 lipca 2022, 09:29Chyba dobrze byłoby gdyby rozwiązał kwestię tej relacji najpierw, bo potem tylko z tego problemy mogą być, ale może akurst z tego coś się rozwinie ciekawego? Trzymam kciuki:)
Berchen
10 lipca 2022, 20:29zanim nie zakonczy relacji radzilabym trzymac sie z daleka, to moze byc bardzo trudne.
ognik1958
10 lipca 2022, 19:10z chłopakiem to gratulki..świetna motywacja ....to działa😜 powaga wypróbowałem na własnym garbie ....obok pilnowania sie na tabelkach świetna metoda👍