Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
12/46

Cześć,

no i mamy niedziele. Ja dzisiaj odpoczywam. Rano byłam w kosciele, później pomagałam przy obiedzie, a teraz uczyłam się niemieckiego. Ładny dzień dzisiaj, chociaż mroźny. Może dzisiaj jeszcze coś poczytam albo obejrzę film.

co zjadłam ( i będę jeść )

śniadanie I: dwie kromki chleba, masło, pomidor, ser żółty,

śniadanie II: belriso czekoladowe

obiad: rosół, kurczak, ziemniaki, sos, surówka,

podwieczorek: 3 markizy, 3 kostki gorzkiej czekolady,

kolacja: kromka chleba, masło, szynka, sałatka jarzynowa

Wypite płyny: woda z cytryną, kawa, woda, herbata x 3

aktywność fizyczna: brak

Szykuje się na nowy tydzień. Będzie aktywnie, bo pracuje również w sobotę. Ale przynajmniej się wyspie, bo mam do pracy na popołudnie. :-) miłego popołudnia i wieczoru i wytrwałości :-)