Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
13/46

Cześć, 

mialam już dzisiaj nie pisać, bo późno wróciłam i zmęczona jestem, ale pomimo to przemogłam się i piszę. Codzienny raport musi być :-) Dziś dobry dzień, ranek i południe spędzone w domu, po południu do wieczora byłam w pracy. Dzień szybko mi minął. Ale to dobrze, że poniedziałek już minął. 

co zjadłam:

śniadanie I: dwie kromki chleba, masło, wędlina

śniadanie II: serek homogenizowany z czekoladą

obiad: dwa placki ziemniaczane

podwieczorek: jabłko, 3 markizy

kolacja: dwie kromki chleba z serem żółtym, drugi z pastą z łososia

wypite płyny: woda z cytryną, kawa, woda, herbata x 3

aktywność fizyczna: brak

to by było na tyle. Jeszcze słucham muzyki, ale jestem już w łóżku. 

mam nadzieję, że to będzie dobry tydzień i tego wam życzę :-)