Dzis czwartek, kolejny zapracowany dzien......
Sniadanko: pol opak maslanki jagodowej i dwie lyzki platkow musli ( ok 200 kal )
2 sniad: maly banan i jablko ( ok 150 kal )
Obiad: salatka z tunczyka, ryzu, kukurydza i papryki czerwonej ( ok 400 kal ) + kromka z maslem = ok 70kal
Podwieczorek : dokonczylam maslanke - czyli 100 kal
Kolacja : .....uwaga bedzie niebezpiecznie bo jade do kolezanki i ona podobno przygotowala ciasto francuskie z pomidorami..... i bedzie pewnie kieliszek wina do tego.hmmmm