Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nike Kinect Training (Xbox Kinect)


Wlasnie rozpoczelam trening z NIke Sport ( gra na xbox kinect ) - swietna sprawa - na poczatek program mnie zeskanowal, musialam wpisac swoje pomiary i dane, potem wybralalm trenerke i musialam przejsc 20 minutowy sprawdzian wytrzymalosci, zwinnosci itp. POtem wirtualna trenerka wybrala mi program i moglam zaznaczyc w ktore dni chce ciwczyc. Nastepny pomiar mam za miesiac. 
Podczas cwiczen caly czas widac moja sylwetke obok trenerki i jesli robie cos zle to program nie zalicza cwiczen, a trenerka caly czas motywuje i npo kiedy przestaje cwiczec mowi - No dalej, nie poddawaj sie jeszcze tylko troche" haha. 
Swietna sprawa! po polgodzinnym treningu bylam spocona jak..... na koniec cwiczenia rozciagajace i ... do nastepnego razu!:) 
do tego mam gre zumba fitness oraz dance central gdzie moge sobie potanczyc i poruszac sie :)

mysle ze to jest swietna sprawa, bez wychodzenia z domu i placenia za trenera osobistego mozna osiagnac efekt - ale co do efektu to zobaczymy po miesiacu. Na pewno bede Wam pisac jak idzie i czy to cos dalo. ale czulaj sie jakbym byla na norlmalnych zajeciac areobik w klubie tylko ze bylam sama z wirtualnym swiatem :):)

dzis zjadlam na sniadanie jajko i dwie kromki pieczywa pelnoziarnistego z serkiem bialym. 
na obiad zupa pomidorowa i piers z kurczaka pieczona, 

mam duzy problem ze wzdeciami.. co bym nie zjadla to mam wzdecie. pije herbate z kopru wloskiego i jem ulgix ale malo to daje.. nie wiem czy to moze byc prze zkawe z mlekiem??

Robie dzis pomiar zeby miec do czego porownac za miesiac..
a WIEC : 

28 stycznia, poniedzalek: 

WAGA : 64
Wzrost: 168
Talia: 77 cm (mialam 2 lata temu 73)
Biodra: 98 cm (mialam 95)
Udo: 56 (mialam 54)

czuje sie okropnie... moze tak jakos bardzo duzo nie waze, ale jesli wziac pod uwage ze moja normalna waga to 58 to jest to roznica spora.... 

  • parysada25

    parysada25

    29 stycznia 2013, 15:08

    To jest naprawde super sprawa! :) w tym tyg wyprobuje jeszcze zumbe i fitness envolved gdzie sa cwiczenia takie jak np joga :)

  • Pokerusia

    Pokerusia

    28 stycznia 2013, 16:15

    trzymam kciuki,też mam od niedawna tą grę ale póki co zakończyłam na teście i pomiarach;-) nie zaliczyłam jeszcze żadnego treningu;-( no ale kto wie, może to właśnie dziś ruszę tyłek,pozdrawiam!

  • JumboJet

    JumboJet

    28 stycznia 2013, 16:13

    ooo! ja też bym strasznie chciała to mieć! ostatnio na youtubie oglądałam filmiki z zumbą i dance central. świetna sprawa :D tyle, że w mieszkaniu mamy z dziewczynami jakiś mały przedwojenny chyba telewizor :D:D:D i wątpie zeby xbox działał, a nawet jeżeli- biednej studentki nie stać :) haha. ale chyba pogadam z rodzicami, czy nie zainwestowaliby do domu :) przynajmniej w weekendy mogłabym się nacieszyć :) pozdrawiam! :]