w sumie 1100 kalorii,
sniadanie jogurt+ musli (owsiane) + reszta borowek
kawa mala z mlekiem
placki z cukiniii plus serek wiejski i troche pesto
2 brzoskwinie
1 mala kawa z mlekiem
kolacja: 2 placki z cukinii + jogurt naturalny+ pomidor+ plasterek szynki z gotowanego kurczaka
Aktywnosci nie bylo zadnej bo siedzialam prawie 3 godz u fryzjera.... tak tojest jak sie ma dlugie wlosy i farbuje sie odrosty ;-DD
vita69
26 sierpnia 2013, 08:56teraz nie pamiętam tych stron i przyznam Ci się, ze nie odpalalismy komputera w domu juz od 2 m-cy bo nie mam neta i nie mam jakoś potrzeby:( więc korzystamy z tego co mamy.......dużo ściągnęlismy z niemieckich stron i angielskich, mój brat ma tam pozakładane konta i podał nam loginy z hasłami. Jak będę dzisiaj w domu to spisze te gry co ja mam, wtedy będziesz wiedziała co jest w ogóle na tych stronach do ściągnięcia:) a jak uruchomimy kompa to wtedy pospisuje te strony....ale to może jeszcze potrwać:(
vita69
23 sierpnia 2013, 14:03tez mam tego nike:) tylko tam podobno dają niezły wycisk i zaczełam od czegoś lżejszego:) na xboxa mam chyba kilkanaście gier z ćwiczeniami i do tego nastepnych chyba naście z zumbami i aerobicami:) brat dał mi "złamanego" xboxa i pościągane z netu gry:) w sumie mamy tych gier 118...dobrze miec takiego brata :P
vita69
23 sierpnia 2013, 13:47fajnie się trzymasz:) ja już dawno nie liczyłam kalorii, jakbym zaczęła to pewnie bym się załamała:(