Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
11 dzień - 29.09.2011


- 6:20 - pobudka

- 6:50 - śniadanie: jajka na miekko

- 11:00 - drugie śniadanie: serek wiejski 3%

 

Picie:

- 1,5 l wody

- kakao

 

Inne:

- L-karnityna

- tabletki witaminowe

 

Ćwiczenia:

- 70 przysiadów

- 50 brzuszków