Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
40 dzień - 28.10.2011

- 06:20 - pobudka

- 06:50 - śniadanie: jajecznica z wątróbką

- 11:00 - drugie śniadanie: serek wiejski

- 16:30 - obiad: 2 pulpety z mięsa mielonego z dodatkiem kalafiora + surówka z pekinki i groszku

Przekąski:

- jabłko

- mandarynka

Picie:

- 1,5 l wody

- kawa 3 w 1 z dodatkiem mleka

Inne:

- tabletki

- L-katnityna

- tabletki witaminowe

Ćwiczenia:

- 200 brzuszków

- 60 przysiadów

- h jazdy na rowerze