Posłuchałam i wstawiam zdjęcia w tych samych ubraniach (waga 70kg oraz 65kg). Teraz widzicie jaki mam wygląd ciała.
Jakie efekty?
Jak cwiczyc na poszczególne partie ciała, żeby je zmniejszyc?
Posłuchałam i wstawiam zdjęcia w tych samych ubraniach (waga 70kg oraz 65kg). Teraz widzicie jaki mam wygląd ciała.
Jakie efekty?
Jak cwiczyc na poszczególne partie ciała, żeby je zmniejszyc?
kolejny.raz
31 października 2011, 13:53Widać spora różnice :) Powinnaś skupić się na nogach, jakieś ćwiczenia z obciążeniem itp :) brzuszek wygląda na plaski ;D A no i ramionka, o nich trzeba zawsze przy odchudzaniu pamiętać bo inaczej robią się jak ja to mówię falbanki ;D na nie też ćwiczenia z obciążeniem co 2 dzień ;*