Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
64 dzień - 21.11.2011

Dziś na wadze 62,7 kg ;(((( (załamka totalna;(((() Gdyby nie pamiętnik nie odchudzałabym się już - mam przynajmniej motywację do działania!

Menu:

b: jajecznica

w: duże jabłko

w: gotowane warzywa

w: jabłko, 1/4 pomarańczy

Przekąski:

- troszke pasztetki

- ptasie mleczko z cynamonem (wetknęła mi koleżanka w pracy, bo kiepsko wyglądam!!! - żałuje, że zjadłam, ale co zrobić na upartego?)

Picie:

- ok 2 l wody

Inne:

- tabletki witaminowe

- zielona herbata

Ćwiczenia:

- 50 brzuszków

- 50 przysiadów