Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
:)

Dzisiaj od rana do wieczora w pracy 12 h nie ćwiczyłam dzisiaj bo nie mialam kiedy . Dieta dzisiaj ok przez cały dzien zjadłam : płatki owsiane na mleku 1,5 % z orzechami , banana , kanapke z zółtym serem , kawałek papryki , jogurt naturalny , bułkę pełnoziarnista , jabłko , 1,5 l wody . Jutro rano siłownia :) a u was jak tam ? :)