Dzisiaj kolejny dzień w pracy całe szczęście jutro wolne :) Dzisiaj moja waga pokazała 79 kg jednak te siódme poty wylane na siłowni opłacaja sie 
Rano byłam 1,5 h na siłowni dałam sb porządny wycisk :) ... Dzisiaj zjadłam : 3 łyzki sałatki warzywnej 3 kromki ciemnego pieczywa , serek wiejski ,bułkę pełnoziarnista , banana i kiwi . Wiem wiem że mało jem ale naprawdę nie mam kiedy :) Wypiłam 3 l wody niegazowanej .
angelisia69
11 stycznia 2016, 04:061,5h na cwiczenia masz a na przygotowanie jedzenia juz nie?takim trybem popalisz miesnia i spowolnisz metabolizm